Shenet

Växter Råvaror Recept Referens Sök Forum Kontakt Hem
Massageoljor

Magmassage


Framställning Eteriska oljor blandas i vegetabilisk olja eller sprit.
Beskrivning Oljeblandningar.
Innehåll Massageolja
• Neutral massageolja eller salva som bas. Vilken vegetabilisk olja som helst går bra bara den är ljummen och behaglig. Till en vuxen helkroppsmassage behövs 1-2 msk (15-30 ml).
Massageliniment
• Med en bas av sprit eller tinktur får man liniment. Samma eteriska oljor.
 
Vegetabilisk olja / sprit
1 % eterisk olja
2 % eterisk olja
3 % eterisk olja
Vuxna per msk (15 ml)
3 dr (tjocka oljor)
6 dr (tunna oljor)
6 dr (tjocka oljor)
9 dr (tunna oljor)
9 dr (tjocka oljor)
15 dr (tunna oljor)
Vuxna per dl (100 ml) 20 dr (tjocka oljor)
35-40 dr (tunna oljor)
40 dr (tjocka oljor)
60-65 dr (tunna oljor)
60 dr (tjcka oljor)
90-105 dr (tunna oljor)
Barn 5-12 år - halva dosen (dubbel mängd neutral bas)
Barn 2-5 år - tiondelen (tiodubbel mängd neutral bas)
Baby upp till 2 år - 1 droppe per 3 msk (45 ml), 2 droppar per dl (100 ml) neutral bas
  Magoljor
Ofta nämnda i magsammanhang, riktiga "kolikoljor": Apelsin, fänkål, romersk kamomill, kardemumma, koriander, lavendel, pepparmynta. Tag en eller blanda. Alla är tunna och lättflytande.
Varianter Muskel- och ledmassage för bl. a. kramp och PMS.
Hållbarhet Förvara mörkt och svalt och tillsätt lite E-vitamin så håller sig oljeblandningarna utan att härskna.

Massage • Förstoppning: Massera medsols, nedåt på vänster sida, uppåt på höger = i tarmrörelsernas riktning.
• Diarré: Massera motsols vid diarré.
• Kolik (magkramper av mycket gaser): Massera ryggen på höger sida en bit ovanför korsryggen och upp över skulderbladet. Gnid med lätta rörelser i små cirklar. Det fungerar både på vuxna och på småbarn med tremånaderskolik.
Hudreaktion Se särskilt om eteriska oljor till barn.

Recept

Recept I
(kolik)
Olja - 15 ml
Lavendelolja eller romersk kamomillolja - 1-3 droppar
Massera på nedre delen av ryggen eller medsols på magen vid magont och kolik hos barn.
(Källa: Lawless 1996)
Recept II
(magknip)
• Neutral massageolja - 5 ml
Apelsinessens - 2-3 droppar
Smörjes in på magen i tarmrörelsernas riktning vid lättare magknip.
(Källa: Ullmark 1997)
Recept III
(kolik)
• Mandelolja - 1 tsk
• Romersk kamomillolja - 3 droppar
Om dessa råvaror inte finns, massera försiktigt med varm olivolja.
(Källa: Bartram 1998)
Recept IV
(magknip)
• Neutral massageolja - 10 ml
Lavendelessens - 1 droppe
Apelsinessens - 1 droppe
Kardemummaessens eller korianderessens (ev) - 1 droppe
Massera medsols fem minuter. Till barn endast lavendelolja.
(Källa: Whitton 1999)

Litteratur:: Se t. ex. Lawless (1996), Ullmark (1997), Wicklund (1998).

 

© Shenet 1997 - 2013
Adress: http://www.shenet.se/recept/massagemage.html
Datum: 2018 06 20 - Uppdaterad: 2010 02 17
Cookieinfo
Made with a Mac