Shenet

Växter Råvaror Recept Referens Sök Forum Kontakt Hem
Massageoljor

Lugnande massage


Framställning Eteriska oljor blandas i vegetabilisk olja eller sprit.
Innehåll Massageolja
• Neutral massageolja eller salva som bas. Vilken vegetabilisk olja som helst går bra bara den är ljummen och behaglig. Till en vuxen helkroppsmassage behövs 1-2 msk (15-30 ml).
Massageliniment
• Med en bas av sprit eller tinktur får man liniment. Samma eteriska oljor.
 
Vegetabilisk olja / sprit
1 % eterisk olja
2 % eterisk olja
3 % eterisk olja
Vuxna per msk (15 ml)
3 dr (tjocka oljor)
6 dr (tunna oljor)
6 dr (tjocka oljor)
9 dr (tunna oljor)
9 dr (tjocka oljor)
15 dr (tunna oljor)
Vuxna per dl (100 ml) 20 dr (tjocka oljor)
35-40 dr (tunna oljor)
40 dr (tjocka oljor)
60-65 dr (tunna oljor)
60 dr (tjcka oljor)
90-105 dr (tunna oljor)
Barn 5-12 år - halva dosen (dubbel mängd neutral bas)
Barn 2-5 år - tiondelen (tiodubbel mängd neutral bas)
Baby upp till 2 år - 1 droppe per 3 msk (45 ml), 2 droppar per dl (100 ml) neutral bas
  Lugnande och avslappnande - välj bland eteriska oljor för sovrummet och barnkammaren.
Hållbarhet Förvara mörkt och svalt och tillsätt lite E-vitamin så håller sig oljeblandningen utan att härskna. 

Recept

Recept I • Neutral massageolja - 15-20 ml
Lavendelessens - 3 droppar
Apelsinessens eller annan citrusessens - 3 droppar
Ylang-ylangessens - 1 droppe
En allmänt lugnande blandning med frisk doft.
(Källa: Mr Space 2000)
Recept II • Neutral massageolja - 15-20 ml
Benzoin - 2-3 droppar
Rosenolja - 3 droppar
Mandarinessens eller apelsinessens - 2 droppar
För en värmande och tröstande massage.
(Källa: Mr Space 2000)
Recept III • Neutral massageolja - 15-20 ml
Patchouliessens - 2 droppar
Sandelträessens - 2 droppar
Vetivertessens - 2 droppar
Lugnande och grundande för den som lever uppe i det blå.
(Källa: Mr Space 2000)
Recept IV • Neutral massageolja - 15-20 ml
Muskatellsalviaessens - 2-3 droppar
Lavendelessens - 2 droppar
Mejramessens - 2 droppar
Mycket avslappnande.
(Källa: Mr Space 2000) 
Recept V • Neutral massageolja - 15-20 ml
Lavendelessens - 4 droppar
Vetivertessens - 2 droppar
Citrongräsessens - 1 droppe
Mycket avslappnande.
(Källa: Mr Space 2000) 
Recept VI • Neutral massageolja - 15-20 ml
Rosenolja - 3 droppar
Frankincenseessens - 2 droppar
Sandelträessens - 1 droppe
Svartpepparessens - 1 droppe (ev.)
För en meditativ stämning.
(Källa: Mr Space 2000) 
Recept VII • Neutral massageolja - 15-20 ml
• Rosenträessens - 2 droppar
Geraniumessens - 2 droppar
Lavendelessens - 2 droppar
Apelsinessens eller bergamottessens - 2 droppar
För harmoni och lugn.
(Källa: Mr Space 2000) 
Recept VIII • Neutral massageolja - 15-20 ml
Lavendelessens - 4 droppar
Rosenolja - 2 droppar
Geraniumessens - 2 droppar
Muskatellsalviaessens eller mejramessens (ev.) - 1 droppe
Lugnande och avslappnande vid PMS- och klimakteriebesvär
(Källa: Mr Space 2000) 
Recept IX
(mot jetlag)
Aprikoskärnolja - 60 ml
Vetivertessens - 5 droppar
Geraniumessens - 5 droppar
Enbärsessens eller grapefruktessens - 2 droppar
Applicera blandningen rikligt på huden före en lång flygresa.
(Källa: Shealy 2000) 
Recept X
(vid förlossning)
• Neutral massageolja - 50 ml
Lavendelessens eller jasmin absolut - 40 droppar (ca 3 %)
Lavendel används till lugnande ryggmassage, jasmin värmer och öppnar före och efter förlossningen.
(Källa: Shenet-läsare 2001) 
Recept XI Kakaosmör eller kokosfett - 50 gram (55-60 ml)
Olja - 10 ml
E-vitamin - 2 ml
Rosenträolja - 18-20 droppar
Ylang-ylangolja - 12-14 droppar
Patchouliolja - 4-6 droppar
Smlt fettet med oljan. Tillsätt E-vitamin vid 40° och sist de eteriska oljorna just innan massan stelnar. Häll i form och ställ svalt att stelna till en massagekaka.
(Källa: Morticia, Shenet Forum: Alla hjärtansdagmassage, 2007)

 

© Shenet 1997 - 2013
Adress: http://www.shenet.se/recept/massagelugn.html
Datum: 2018 06 20 - Uppdaterad: 2010 02 16
Cookieinfo
Made with a Mac