 |
Medel mot celluliter |
|
|
|
||
|
! |
Bridget Jones funderar på saken... | |
| Tradition | Är celluliter fettkulor under huden?
Överskott på fettväv? Överbelastade fettceller? Nybildade fettceller? Inflammerade?
Består de av stagnerat fett, stagnerat vatten, stagnerat
blod, stagnerad lymfvätska, stagnerade gifter eller en kombination av allt?
Det talas gärna
om vätskecirkulation, men helgarderas alltid med
att preparaten också avgiftar, driver ut slaggprodukter, reglerar hormoner,
hämmar inflammation, aktiverar fettcellernas ämnesomsättning,
stimulerar nybildning av hud, löser upp fett, fördelar
fett, fördelar lymfvätska, främjar mikrocirkulationen, slappnar av, stramar
upp, stimulerar, stabiliserar, mjukar upp, lugnar, stärker... Ibland blir det olösliga knutar på tankebanorna: |
|
|
||
|
Botemedel finns i alla former, på salong t. ex. lymfdränage, lymfflödesmassage, och vibrationsprogram, för hemmabruk badpreparat,
massageoljor, inpackningar, tvålar, krämer... De ger
vid regelbunden användning många och alltid lite vaga effekter.
Att ett medel påverkar cellulitbildningen
är ett sätt att säga att det inte i och
för sig behöver göra något åt
celluliterna - men kanske, mycket kanske, kan förhindra
att nya bildas. Hur skulle det kunna kontrolleras? Och vem vill missa chansen? Och skulle det inte fungera kanske |
||
|
||
| Beskrivning | "Celluliter" är två
olika saker: • Sjukdomen cellulitis: En inflammation med varbildande bakterier i hudens bindväv och fettväv. Det är ingen kosmetisk historia utan ett allvarligt tillstånd som behandlas med antibiotika. Absolut inte detsamma som • Apelsinhud, i folkmun kallat celluliter. Klämmer man om huden är den gropig precis som ett apelsinskal. Var? Framför allt på benen (lår, höfter, ovanför knäna) och kroppens baksida (stuss, skulderblad, ryggsidor, nacke). Vem? Den troligaste att ha apelsinhud är en otränad äldre kvinna med övervikt. Å andra sidan får 95 % av alla kvinnor celluliter förr eller senare åtminstone någonstans. Män har det mer sällan, barn så gott som aldrig. Vad? Kulorna består av fett men det har inte poppat upp från underhuden utan är en del av det naturliga fettlagret. Det är alltså inte uppstickande fett som förbryllar, utan groparna där fettvävnaden har sjunkit in prickvis. Hur? Kvinnor, feta och otränade får apelsinhud lättare än män, magra och vältränade, helt enkelt föt att de har mer fett som kan bete sig. För otränade och äldre tillkommer att underhuden inte är lika spänstig som hos vältränade och yngre. Varför? Ingen vet. |
|
| Innehåll | Nedanstående ämnen hör
till dem som oftast påstås hjälpa mot
celluliter. De kan användas utvärtes i alla slags preparat
varom mer nedan. Oljor Badolja och massageolja är vanliga former. Grundoljan ska framför allt gå in lätt i huden så att den kan föra med sig tillsatta aktiva ämnen. Det gäller för alla följande: • Solrosolja och tistelolja - tunnare och lätta. • Avokadoolja - tjock och tung. Blir lätt klibbig; 5-10 % i en oljeblandning räcker. • Vetegroddolja - tjock och tung. Ännu klibbigare men används ofta, t.o.m. ren och oblandad. Eteriska oljor • Citrusoljor återkommer ofta: Apelsin, citron, citroneukalyptus, citrongräs, geranium, grapefrukt, lime, mandarin, tangerin. • Andra ofta nämnda: Angelika, basilika, björk, ceder, cypress, enbär, frankincense, fänkål, koriander, lagerblad, lavendel, morotsfrö, oregano, patchouli, rosmarin, salvia, sellerifrö, sandelträ, svartpeppar, timjan. Övrigt • Salt föreslås ofta. Skrubbmedel av salt, olja och eteriska oljor är lätta att göra; recept nedan. • Salicylsyra i salva. • A-vitamin är ett nytt förslag. • Sammandragande medel av samma typ som mot blåmärken och svullnader rekommenderas när celluliter antas vara en cirkulationsstörning besläktad med åderbråck och hemorrojder. • Citronskivor, att gnida in i huden, rekommenderas mot svarta prickar i huden. Uttorkande, så ta på olja, salva eller kräm efteråt. • Koffein som finns i en del massagekrämer sägs "underlätta nedbrytningen av fett så att det används till energiomsättningen istället för att lagras i cellerna" (krossa några koffeintabletter). Det finns också strumpbyxor med inbyggt koffein som ska "smälta lårens fett". Massage med kaffesump i duschen är en huskur som förutom att ta bort celluliter också sägs göra huden mjuk. |
|
|
|
||
| Hudläkemedel | • Aktiva ämnen kan blandas i t.
ex. hudolja, salva
och kräm.
• Lerinpackning föreslås ofta. |
|
| Massage | Redan enbart massage tycks påverka. Även de som får placebo med sig hem, säger sig få resultat efter några veckors massage. För att vara effektiv måste den
göras regelbundet, åtminstone en gång
i veckan, helst varje dag. Inte bara cellulitområdena
ska masseras utan hela kroppen för att "stimulera
cirkulationen". Recept nedan. • Vanligast är massage med olja. Blanda eteriska oljor i hudolja, salva eller en fet kräm som fotkräm. Det ska inte vara allt för halt utan ge lite "tag". Massera med cirklande och uppåtgående rörelser. • Massage med skrubbmedel tros göra någon nytta. Massera i cirklar och uppåt som vid oljemassage. • Torrborstning föreslås ofta. Borsta med borste eller sisalvante, torrt eller i duschen, i cirklar och uppåt. Efter två-tre veckors borstning gör man en veckas uppehåll eftersom det anses att huden annars "vänjer sig" vid behandlingen. • Undervattensmassage anses särskilt bra. Man masserar med knådande och nypande grepp när man ligger i badet. Vattnet ska vara så varmt som man tål. Använd inte badolja eller annan olja; det ger dåligt grepp. Något skrubbmedel eller rengöringspulver är bättre. |
|
| Bad | Bad stimulerar cirkulationen i blod- och
lymfsystemet, vilket kan hjälpa mot svullnader
och tillfälliga vätskeansamlingar, som vid ödem, åderbråck och celluliter, säger
de som menar att dessa hänger ihop. • Bäst stimuleras cirkulationen av ett varmt bad följt av kall dusch. En annan metod är växlingsbad, d.v.s. att duscha med omväxlande kallt och varmt vatten. • Saltbad brukar också rekommenderas eftersom det är sammandragande på huden. |
|
| Fast tvål | Cellulitpreparat säljs också i form av tvål som man ska massera sig med i badet eller duschen. Den som vill testa koffeinteorin kan göra kaffetvål, som också är en bra kökstvål som snabbt tar bort lukt av det mesta på händerna. | |
| Mat och dryck | "Avmagringskrämer" användes rätt
flitigt förr (tinktur på mejram med giftigt
murgrönsextrakt, jodkalium, sjölöksättika...)
och dyker fortfarande upp som "slimkrämer". Krämer kan dock inte äta celluliter. Möjligen
kan de dra samman huden och tar ner svullnad, om inte
av fett så av tillfälliga vätskeansamlingar, och både tjocka och magra kan ha dålig vätskecirkulation - förr kallades det vattusot. Alla verkar eniga om att varken bantning eller hårdträning hjälper. Tvärtom anses bantning kunna förvärra celluliterna genom att förtunna bindväven. Alla cellulitmedel garderar sig dock med att behandlingen förstås kräver ett helhetstänkande, d.v.s. att den ska kombineras med bra kost, motion, avslappning, djupandning, läggdags före kl 22... Det talas också gärna om slaggprodukter och eftersom socker inte är bra för huden så kanske det "kan vara en bov i dramat"...? |
|
|
|
||
Recept |
||
| Recept I (badolja, massageolja) |
• Olja
- 1 msk (15 ml) • Rosmarinolja - 3-4 droppar • Enbärsolja - 3-4 droppar Använd som badolja eller massageolja i badet flera dagar i sträck. (Källa: Lawless 1996) |
|
| Recept II (badolja) |
• Epsomsalt
- 125 ml • Mandelolja, avokadoolja eller sesamolja - 10 ml • Honung - 5 ml • Vodka, gin eller rom - 5 ml • Lavendelolja - 4 droppar • Rosmarinolja - 3 droppar • Cypressolja - 3 droppar • Enbärsolja - 2 droppar Blanda allt flytande i en skål och ställ undan. Sätt på badkarskranen och häll saltet i karet; rör om så att det löser sig. När karet är vattenfyllt hälls den flytande blandningen i. Bada i 20 minuter och massera cellulitområdet. Kliv ur och torka kroppen kraftigt med en grov frottehandduk. Massera in en lotion som tillsatts en droppe av någon av de eteriska oljorna i receptet. Badet kan tas tre gånger i veckan. (Källa: Tourles 1999) |
|
| Recept III (inpackning) |
• Röd lera
- 160 gram • Rosmarininfusion och infusion på ginkgo biloba - 140 ml • Olivolja - 15 ml • Rosmarinessens - 20 droppar • Lagerbladsessens - 20 droppar • Grapefruktsessens - 20 droppar • Enbärsessens - 10 droppar Blanda de eteriska oljorna i olivoljan. Låt leran sjunka ner i vätskan och blanda sedan ner oljan. Inpackningen kan smetas på huden i ett ganska tjockt lager. Sedan läggs gladpack på, en varm handduk till skydd och till sist kan man lägga en varm vetekudde på. Låt ligga i 20 minuter och ta sedan bort med en slickepott eller duscha av. Använd inte vid högt blodtyck eller hjärtproblem. (Källa: Crearome ca 2000) |
|
| Recept IV (massageolja) |
• Mandelolja
- 100 ml • Grapefruktsolja - 40 droppar • Fänkålsolja - 32 droppar • Enbärsolja - 32 droppar • Jojobaolja - 20 droppar Förvara i mörk glasflaska och massera det angripna området med oljan varje dag efter bad eller dusch. (Källa: Shealy 2000) |
|
| Recept V (massageolja) |
• Jojobaolja
- 0,5 dl • Citronolja - 15 droppar • Cypressolja - 10 droppar • Nattljusolja - 10 droppar Massera in varje dag. Stabiliserar bindväven och stimulerar nybildning av hud. (Källa: Meidinger 2000) |
|
| Recept VI (badolja) |
• Citronolja
- 3 droppar (1,5 ml) • Geraniumolja - 3 droppar (1,5 ml) • Rosmarinolja, cineoltyp - 2 droppar (1 ml) • Enbärsolja - 2 droppar (1 ml) Tag dropparna i ett bad, den större mängden i 95 ml grundblandning av t. ex. badolja. (Källa: Crearome 2001) |
|
| Recept VII (massageolja) |
• Vegetabilisk olja
- 100 ml • Rosmarinolja - 40 droppar • Citronolja - 20 droppar • Muskatellsalviaolja - 15 droppar • Blå kamomillolja - 5 droppar (Källa: Salvesen 2001) |
|
| Recept VIII (tvål) |
• Glycerintvålmassa
- 96 gram • Aprikoskärnmjöl - 2 gram • Röd lera - 1 gram • Citronolja - 20 droppar • Rosmarinolja, cineoltyp - 20 droppar • Cederträolja - 10 droppar • Geraniumolja - 10 droppar • Enbärsolja - 10 droppar Görs på samma sätt som annan tvål på glycerintvålmassa. Låt den smälta massan tjockna lite innan de torra pulvren blandas i, annars sjunker de till botten. (Källa: Crearome 2001) |
|
| Recept IX (massageolja) |
• Vegetabilisk olja - 100
ml • Grapefruktsolja - 25 droppar • Enbärsolja - 10 droppar • Cypressolja - 10 droppar • Fänkålsolja - 5 droppar Totalt ca 102 ml = ca 2 % eteriska oljor. (Källa: Andersen 2004) |
|
| Recept X (skrubb) |
• Strösocker eller salt - 2 dl |
|
| Recept XI (olja) |
• Vegetabilisk olja - 100
ml • Rosmarinolja - 15 droppar • Citronolja - 10 droppar • Enbärsolja - 8 droppar • Cypressolja - 5 droppar = 38 droppar (Källa: Aurora, Shenet Forum: Cellulitcrème, 2007) |
|
| Recept XII (kaffesump) |
• Kaffesump • Honung eller yoghurt - 2 msk (ev.) • Aromadroppar (eterisk olja), t. ex. citrus - några droppar (ev.) Använd kaffesump som body scrub. Kaffe innehåller koffein som ofta används vid cellulitbehandlingar. Du kan lämna scruben på låren, övertäckt med plastfolie, under 15-20 minuter. Tvätta sedan av och smörj med en body cream. Funkar perfekt! (Källa: Läsartipset, Tidskrift för hälsa 4:2008) |
|
|
|
||
|
• Litteratur:
Se t. ex. Andersen (2003), Golbaek (1957), Lawless (1996),
Meidinger (2000), Ostrov (2001), Salvesen (2001), Shealey
(2000), Tourles (1999), Wicklund (1998), Wärn (2009). • Artiklar: Mats Fahlgren: Varför får man celluliter? (Göteborgs-Posten två dagar 2005 05 21). Irmela Lilja: Apelsinhud? (Tidskrift för hälsa 6:2007). |
||
|
|
||
|
© Shenet 1997 - 2013 |
||
|
|
||
